زندگی گوتاه تر از آنست که آنرا به عبث و در درد و رنج بگذرانیم !
روشهای زیر میتواند ما رادر بهتر زیستن ، داشتن اعتماد به نفس بالا و تائید
خود ، شاد بودن و در نهایت بخود و دیگران عشق ورزیدن کمک کند ! خود را
دوست بداریم تا بتوانیم دیگران را هم دوست داشته باشیم !
بسلامتی خود اهمیت بدهیم تا انرژی لازم را کسب نموده و شور و
اشتیاق به زندگی و دلسوزی و همدلی با دیگران را را در خود تقویت کنیم !
از مدتیشن ، یوگا ، نماز و دعا غافل نشویم ! روزانه اقلا ده دقیقه
سکوت و تفکر کنیم ، خداوند درمان گر هر دردی و ذکر او شفای هر بیماری
است !
خوب بخوابیم و دقایقی را در روز پیاده روی کنیم ! ورزش میتواند در
بهبود روحیه و سلامتی ما موثر باشد !
از مقایسه و پیش داوری دوری کنیم ، افکار منفی را بخود راه ندهیم
و بیش از توان خود کار نکنیم !
گذشته و اشتباهات و بدیهایش را فراموش کنیم ! بجای تنفر ، عشق و
مهر را در دل جای دهیم ! با اقوام و بستگان تماس داشته و به دیدن آنها برویم ،
زمانی را با افراد مسن و زمانی را نیز با کودکان بگذرانیم !
سعی کنیم در طول روز حداقل به چند نفر لبخند بزنیم ! خنده میتواند
به روح ما شادی و نشاط هدیه کند ! از هر مورد غیر مفید و نا پسند دوری کنیم !
و در آخر بدانیم که زندگی چون مدرسه ای می ماند که ، باید در آن
دروس و هنرهای مشکلی را فراگیریم تا موفق شویم ! و بیاموزیم که هیچ کس
مسئول خوشبختی و خوشحالی و موفقیت ما نیست ..... مگر خود ما !!
