همه امان در جستجوی شادی و موفقیت هستیم ! و مبنای زندگی خود را بر این پایه میگذاریم !
این انگیزه میتواند بزرگترین مشوق و مبارزات ما در صحنه زندگی باشد !
هنگام خرید تابلو نقاشی ، شکل یا تصویری که در زمینه قاب قرار گرفته ، برای ما جالب و انگیزه
خریدمان است نه زمینه پشت تابلو !
همه ما ، در تمام طول روز مشغولیات ذهنی خاص خود را داریم !
هدفمندی های آگاهانه است که اشتغال ذهنی ما را تشکیل میدهد ! مشغول بودن مداوم ذهن
انرژی زیادی را طلب کرده و ما را خسته میکند ! شاید بیش از فعالیت های جسمانی !
بنابراین ضمن اینکه مسائل و مشغولیات فکری خود را از نظر میزان اهمیت و تاثیری که بر زندگیمان
دارد باید به دودسته مهم و غیر مهم تقسیم کنیم ! سعی کنیم بر فعالیت های ذهنی خود نظارت
داشته باشیم !
اهداف زندگی ممکن است کوتاه مدت ، میان مدت و دراز مدت باشند !
عواملی در زندگی هستند که ایجاد استرس و تنش میکنند ، این عوامل را باید از خود دور کرده
چون این استرسها براحتی شادی و امید را در ما نابود میکند ! و این استرسها میتواند منجر به
بیماریهای جسمی و روحی شده ، اضطراب و افسردگی و نگرانی را برایمان به دنبال داشته باشد !
از آنجا که با توجه به شرایط زندگی امروزه نمی توان کاملا جلوی استرس و تنش را گرفت ، بهتر
است که برای حفاظت از سلامت ذهنی برگ برنده دیگری را بر گزینیم !
شاید مسائل بیرون از ما و بودن با دیگران بتوانند کوتاه مدت در ما ایجاد شادی نمایند ، اما برای
شاد زیستن واقعی باید خود را با محیط تطبیق داد و اهداف مشخصی را دنبال کرد !
مسئولیت پذیری با رغبت و خود شناسی یکی از عواملی است که میتواند در ایجاد و تداوم حس
شادی و امید تاثیر گذار باشد !
در یک موقعیت یکسان ، افراد مختلف با برداشتهای متفاوت هستند : یکی بدبختی را می بیند و
دیگری فرصت های تازه و این خود ما هستیم که تصمیم می گیریم ، چگونه واکنش نشان دهیم !
موفق ترین و شاد ترین افراد کسانی هستند که میدانند مصائب و سختی ها بمنزله تجارب با ارزش
محسوب میشود و می پذیرند که از این آزمایش سخت ایده های نو و تازه ای بوجود بیاورند !
اگر براستی دنبال آرامش پایدار هستیم بهتر است دیدگاهمان را تغیر داده و بطرف شادی و آرامش
و ایثار عشق و محبت به دیگران ، توکل و امید به ذات یکتایش و با خود مهربتان بودن را آموخته ودر
خود پرورش دهیم .
از آوردن مشکلات بخانه خود داری کنیم ودر پایان روز تک تک تجارب روز را بررسی و حل و فصل کنیم !
عواطف منفی ، عصبانیت ، عدم امنیت و اضطراب را از خود دور کرده و با انرژی و افکار خوب ستایش
از دیگران را سر لوحه خود قرار دهیم !
در پایان :
بخاطر داشته باشیم ، عمر کوتاه است ، رسیدن بخواسته هایمان را طولانی نکنیم !
راه هموار است ، آنرا ناهموار و پیچیده نکنیم !
نگاه داشتن دوستان خوب گرانبها است ، بسادگی آنها را از دست ندهیم !
